Tomando BCAA Antes o después del entrenamiento?
Proteína – los bloques de construcción de tejidos, si no hay suficiente proteína en la dieta, los músculos no crecen. Para una dosis de proteína […]
Masa muscular
7 mejores suplementos para engordar
Esta atmósfera sofocante puede ejercer presión sobre los atletas psicológicamente, causar depresión o provocarla. No estoy hablando de casos en los que algún “hombre malo” […]
7 alimentos ricos en creatina
Algunos creen que no se puede beber el agua después de una carga pesada durante dos horas, si usted quiere perder peso, de lo contrario […]
ZMA: ¿Qué y Beneficios, Cómo tomar y efectos secundarios
El primer indicador de acción dieta será la pérdida de agua, y como resultado – para deshacerse del exceso de peso. Pero entonces llegó el […]
Epimedium (Horny Goat Weed) Para la masa muscular
Las vitaminas necesarias para el corazón Pero uno de los consejos más útiles – el consumo regular de vitamina del complejo. Para desarrollar la opción […]
BCAA hacer el mal? Efectos secundarios y precauciones
Filete de pollo – bueno, donde prescindir de pollo … culturista alto contenido de proteína suficiente (más que en la carne de vacuno y cerdo) […]
ácido aspártico-ácido D (DAA): ¿Qué y beneficios, efectos secundarios y cómo tomar
Poco a poco, reduciendo, por la noche, el número de la sustancia se vuelve muy pequeña. Esto es si todo estaba bien, el estado de […]